Influenssa on hengitystieinfektio, jonka aiheuttaa influenssavirus. Se tarttuu pisaratartuntana ja leviää helposti ihmisestä toiseen etenkin talviaikaan. Tavallisesti influenssan itämisaika tartunnasta oireiden alkuun on 1-4 päivää.

Influenssan tyypillisimpiä oireita ovat:

• Korkea, äkillisesti nouseva kuume (38-39°C)
• Voimakas lihaskipu ja päänsärky
• Kuiva yskä ja kurkkukipu
• Väsymys ja heikkouden tunne
• Vilunväristykset
• Ruokahaluttomuus

Terveellä aikuisella influenssan akuuttivaihe kestää yleensä 3-5 päivää, jolloin kuume ja pahimmat oireet ovat voimakkaimmillaan. Kokonaisuudessaan influenssasta toipuminen vie tyypillisesti 5-7 päivää, mutta täydellinen palautuminen voi kestää jopa kaksi viikkoa.

Paranemisprosessissa on havaittavissa selkeä kaari: kuume ja voimakkaat oireet alkavat tavallisesti helpottaa 3-4 päivän jälkeen. Tämän jälkeen potilas alkaa tuntea olonsa paremmaksi, vaikka väsymys, yskä ja limannousu voivat jatkua pidempään. Yskä saattaa jatkua jopa 2-3 viikkoa taudin alkamisesta.

Mitkä tekijät voivat vaikuttaa influenssan kestoon?

Influenssan kestoon vaikuttavat monet yksilölliset tekijät. Nämä tekijät voivat joko pidentää tai lyhentää sairauden kulkua merkittävästi.

Ikä ja yleinen terveydentila ovat keskeisiä vaikuttajia. Lapset ja iäkkäät ihmiset toipuvat yleensä hitaammin. Perusterveellä aikuisella toipuminen on nopeampaa kuin henkilöllä, jolla on perussairauksia. Kroonisia sairauksia kuten astmaa, diabetesta tai sydänsairauksia sairastavilla influenssa voi kestää pidempään ja aiheuttaa vakavampia oireita.

Riskiryhmään kuuluminen vaikuttaa merkittävästi influenssan kestoon ja vakavuuteen. Riskiryhmiin kuuluvat:

• Yli 65-vuotiaat
• Pienet lapset
• Raskaana olevat
• Kroonisia sairauksia sairastavat
• Immuunipuutteiset henkilöt

Influenssarokotus voi lyhentää taudin kestoa tai lieventää oireita, jos sairastuu rokotuksesta huolimatta. Rokotteen saaneet toipuvat usein nopeammin ja saavat lievempiä oireita kuin rokottamattomat.

Riittävä lepo influenssan aikana on erittäin tärkeää toipumisen kannalta. Liian aikainen paluu normaaliin arkeen voi pitkittää taudin kestoa ja hidastaa toipumista. Myös hyvä nesteytys, oireenmukainen lääkitys ja terveelliset elintavat tukevat paranemisprosessia.

Milloin influenssan kanssa pitäisi hakeutua lääkäriin?

Vaikka influenssa on yleensä itsestään paraneva tauti, tietyissä tilanteissa lääkärin arvio on tarpeen. Hakeudu lääkäriin, jos sinulla tai läheisellä ilmenee seuraavia varoitusmerkkejä:

• Pitkittynyt, yli 39,5°C kuume, joka ei laske kuumelääkkeillä
• Hengitysvaikeudet tai voimakas hengenahdistus
• Rintakipu tai paineentunne rinnassa
• Sekavuus tai tajunnan häiriöt
• Jatkuva oksentelu tai kyvyttömyys pitää nesteitä sisällään
• Kovan päänsäryn yhdistyminen niskajäykkyyteen
• Oireiden palaaminen voimakkaampina paranemisvaiheen jälkeen

Influenssa voi johtaa jälkitauteihin, kuten keuhkokuumeeseen, poskiontelotulehdukseen tai korvatulehdukseen. Näiden komplikaatioiden varhainen tunnistaminen ja hoito on tärkeää. Jälkitautien oireita ovat esimerkiksi pitkittynyt kuume, paheneva yskä, märkäiset yskökset tai korvakipu.

Riskiryhmään kuuluvien tulisi olla erityisen tarkkana oireiden suhteen ja hakeutua lääkäriin herkemmin. Meillä Salpausselän Terveydessä riskiryhmään kuuluvat potilaat otetaan nopeasti hoitoon influenssaoireiden ilmaantuessa.

Miten voit helpottaa influenssaoireita kotona?

Influenssan oireita voi ja kannattaa lievittää kotihoidolla. Tärkein hoitokeino on riittävä lepo ja sairausloma, joka auttaa kehoa keskittymään paranemiseen ja ehkäisee taudin leviämistä muihin.

Runsas nesteiden nauttiminen on oleellista kuumeen aiheuttaman nestemenetyksen korvaamiseksi. Vesi, laimeat mehut ja lämmin juoma kuten yrttitee helpottavat kurkkukipua ja irrottavat limaa.

Kuumelääkkeet, kuten parasetamoli tai ibuprofeeni, lievittävät kuumetta, särkyä ja epämukavaa oloa. Näitä tulee käyttää pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Lapsille annos määräytyy painon mukaan.

Muita hyödyllisiä kotihoitokeinoja ovat:

• Hunaja (yli 1-vuotiaille) kurkkukipuun ja yskään
• Ilmankostuttaja tai höyryhengitys nenän tukkoisuuteen
• Kevyt, helposti sulavaa ravinto, kun ruokahalu palaa
• Viileä huoneilma ja kevyt vaatetus kuumeen aikana
• Tarvittaessa nenäsumutteet tukkoisuuteen

Yhteenveto ja avun saanti Salpausselän Terveydestä

Influenssa on yleensä 5-7 päivässä paraneva virustauti, mutta täydellinen toipuminen voi kestää jopa kaksi viikkoa. Taudin kestoon vaikuttavat monet tekijät, kuten ikä, perussairaudet ja saatu hoito. Tärkeintä on riittävä lepo, hyvä nesteytys ja oireenmukainen lääkitys. Vakavampien oireiden ilmaantuessa on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Salpausselän Terveys tarjoaa kattavia terveyspalveluja Päijät-Hämeen alueella sekä yksityisasiakkaille että työterveysasiakkaille. Asiantunteva henkilökuntamme auttaa influenssan ja muiden sairauksien hoidossa sekä ennaltaehkäisyssä. Tarjoamme nopeaa pääsyä lääkärin vastaanotolle, laboratoriotutkimuksia sekä tarvittaessa jatkohoitoa.

Mikäli epäilet influenssaa tai tarvitset muuten terveydenhuollon ammattilaisen apua, voit varata ajan meille Salpausselän Terveyteen joko verkkoajanvarauksemme kautta tai soittamalla ajanvaraukseen arkisin klo 8-16. Asiantuntijoidemme avulla löydät nopeasti oikean avun influenssaoireisiin ja toivut pian takaisin arkeen.