Mikä aiheuttaa närästystä ja miten se ilmenee?
Närästys on yleinen vaiva, joka johtuu happaman mahanesteen noususta ruokatorveen. Tämä aiheuttaa polttavaa kipua tai epämiellyttävää tuntemusta rintalastan takana, ja se voi säteillä kaulalle. Närästys liittyy usein ruokailuun, ja se voimistuu runsaiden aterioiden jälkeen tai mahaa ärsyttävien ruokien, kuten happamien mehujen, kahvin tai alkoholin, nauttimisen jälkeen. Makuulla olo, kumartelu ja kiristävät vaatteet voivat pahentaa oireita.
Ylipaino on myös merkittävä närästyksen aiheuttaja, sillä se lisää vatsaontelon sisäistä painetta, mikä puolestaan lisää oireita. Närästystä voi esiintyä myös loppuraskaudessa, kun kasvava kohtu aiheuttaa painetta ruoansulatuskanavan alueella. Usein toistuvan närästyksen taustalla voi olla refluksitauti, joka edellyttää tarkempaa selvitystä ja hoitoa.
Millaisia itsehoitokeinoja on närästyksen lievittämiseen?
Närästyksen itsehoito perustuu ensisijaisesti ruokavalion ja elämäntapojen muutoksiin. Vältä suuria aterioita ja mahaa ärsyttäviä ruokia. Pyri syömään pienempiä annoksia useammin päivän aikana ja vältä syömistä juuri ennen nukkumaanmenoa. Nostamalla sängyn päätyä hieman voit vähentää yöllistä närästystä.
Apteekista ilman reseptiä saatavat lääkkeet voivat tarjota helpotusta tilapäisiin oireisiin. On tärkeää kuunnella kehoa ja välttää närästystä pahentavia tekijöitä.
Milloin on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle?
Vaikka närästys on usein harmiton ja ohimenevä vaiva, on tilanteita, joissa lääkärin arvio on tarpeen. Mikäli närästys esiintyy useita kertoja viikossa pitkään tai oireet ovat voimakkaita, tulee hakeutua ammattilaisen arvioon. Erityisesti, jos oireet alkavat ensi kertaa yli 50-vuotiaana tai jos ilmenee muita merkittäviä oireita, kuten nielemiskipua, laihtumista ilman syytä tai voimakasta rintakipua, on syytä hakeutua heti hoitoon.
Miten Salpausselän Terveys voi auttaa närästyksessä?
Salpausselän Terveys tarjoaa asiantuntevaa apua närästyksen hoidossa sekä yksityis– että työterveyspuolella. Meillä Päijät-Hämeen alueella, Lahdessa ja Nastolassa, yleislääkärimme ovat valmiita auttamaan sinua selvittämään närästyksen syitä ja löytämään sopivan hoidon. Asiantuntevat yleislääkärimme tarjoavat henkilökohtaista ja kiireetöntä palvelua, ja voit varata ajan kätevästi verkkoajanvarauksesta tai soittamalla meille arkisin klo 8-16 numeroon 020 730 8670.
Panostamme nopeaan pääsyyn hoitoon ja haluamme varmistaa, että saat tarvitsemasi avun mahdollisimman tehokkaasti. Meillä on keskeinen sijainti, ja myös liikuntarajoitteisten on helppo tulla vastaanotollemme. Salpausselän Terveydessä huolehdimme hyvinvoinnistasi ja terveydestäsi, jotta voit elää täysipainoista elämää ilman närästyksen aiheuttamaa haittaa.
